O Instituto Confúcio da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) começou a promover aulas gratuitas de Tai Chi Chuan – arte marcial chinesa conhecida como meditação em movimento – em diferentes campus da instituição em Belo Horizonte. O curso é oferecido na Pampulha, na unidade Saúde e na Faculdade de Direito. Para participar, o interessado não precisa fazer inscrição prévia. Basta comparecer vestindo roupas largas e confortáveis.
No campus Pampulha, as aulas são realizadas às terças e quintas-feiras, das 11h20 às 12h20, no Auditório 1004 da Faculdade de Letras, e das 17h às 18h, na Praça de Serviços.
No campus Saúde, a atividade ocorre na arena da Faculdade de Medicina, às segundas-feiras, das 11h20 às 12h20, e quartas-feiras, das 7h30 às 8h30.
Já na Faculdade de Direito, as aulas são ministradas às quartas e sextas-feiras, das 7h30 às 8h30.
Prática milenar
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que envolve esforço e suavidade ao mesmo tempo. Trabalhando músculos e tendões, ela exige o uso de todo o corpo com dedicação e disciplina. A sequência é constituída de uma dinâmica de movimentos contínuos, circulares, rítmicos e fluidos em contínua transformação, seguindo os princípios da filosofia Ying/Yang.
A prática é ótimo exercício para manter a forma e fortalecer os músculos e tendões, além de benéfica para pessoas com quadros de obesidade, depressão, artrite e problemas cardíacos. Também facilita o alongamento do corpo, ativa a circulação e ajuda a corrigir problemas posturais e a eliminar dores na coluna.
Mais informações sobre a atividade podem ser obtidas pelo telefone 3409-3259.
Da UFMG
