A quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus deu uma guinada na vida de alguns brasileiros. Impossibilitados de ir ao shopping, clubes e restaurantes, as pessoas tiveram de adaptar-se com o que tem em casa. Dos ativos aos ociosos, ficar tanto tempo dentro do lar provocou mudanças no comportamento. Alguns recorreram à prática de atividade física para espairecer.
Um verdadeiro salvador da pátria, ou melhor, do projeto fitness, o professor Hermes Silva colocou os brasileiros para fazerem o dever de casa na sala, quarto ou cozinha. Semanalmente, treinos do instrutor foram publicados no Metrópoles com o objetivo dos leitores manterem o corpo e mente equilibrados (confira o contato do profissional ao fim da reportagem).
Não é porque as academias voltaram a funcionar que Hermes deixará os aprendizes conquistados no portal sem as aulas dinâmicas. Neste sábado (18), ele retorna à iniciativa Mexa-se em casa para fazer os brasileiros suarem a camisa ao repetirem os exercícios propostos. Separe um elástico, uma almofada, dois panos e duas garrafas pets de 1 litro. “Preparei uma série mais pesada”, explica o professor. Preparados para dar o play no vídeo?
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