Procurando ficar zen, movimentar o corpo e se autoconhecer? O yoga pode ser uma boa opção para alcançar esses objetivos. A prática milenar procura trabalhar corpo e mente, sendo indicada para todos os tipos de pessoas. Assim sendo, veja abaixo onde fazer yoga em BH!
Casacalma
O centro de saúde holística Casacalma, em BH, possui na lista de atividades oferecidas o yoga. A terapia começa já no ambiente cujo projeto arquitetônico integra o espaço com jardins e uma paisagem ao redor.
Variadas modalidades de yoga estão disponíveis para o público, como hatha, vinyasa, ashtanga, power, rasa, integral e yoga gentil e voltado para a terceira idade. Os interessados em se matricular devem acessar o site oficial da casa ou ir até o local fazer uma aula avulsa.
Ao todo, 12 professores compõem o time de yoga da Casacalma. Lá, a prática é voltada para pessoas de todas as idades, exceto crianças. As aulas de yoga acontecem de segunda a sábado, com horários diferentes para cada modalidade. Confira:
- Hatha Yoga Integral: Segunda-feira, às 7h15 e às 10h | Quarta-feira, às 7h15 e às 18h30 | Quinta-feira, às 8h
- Vinyasa: Segunda-feira, às 8h | Terça-feira, às 7h e às 18h | Quarta-feira, às 8h | Quinta-feira, às 11h e às 18h
- Hatha Flow: Segunda-feira, às 17h15 | Quarta-feira, às 17h15
- Power Yoga: Terça-feira, às 8h | Sexta-feira, às 8h
- Yoga Calma: Terça-feira, às 9h | Sexta-feira, às 9h30
- Yoga Gentil: Terça-feira, às 10h30
- Ashtanga: Quinta-feira, às 7h
- Yoga Amigo: Quinta-feira, às 15h30
- Hatha Yoga: Terça-feira, às19h | Quinta-feira, às 19h
- Power Vinyasa: Sábado, às 9h30
Yoga Casacalma preços
- Membro Casacalma: yoga e meditação ilimitados | R$ 490 mensais
- 10 créditos: válido por 60 dias | R$ 550
- 20 créditos: válido por 90 dias | R$ 900
- Aula avulsa | R$ 65
- Introdutório: 4 créditos para experimentar em aulas de yoga e/ou meditação (válido por 30 dias) | R$ 120
Endereço: Avenida Celso Porfírio Machado, 1031– Belvedere
Padmi – Núcleo de Yoga e Arte
Presente na capital há 20 anos, o Padmi é um dos mais tradicionais núcleos de yoga de BH. O local oferece todas as práticas e aulas de formação aos sábados. Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jñana Yoga, Raja Yoga e Yoga Nidra estão dentre as modalidades ofertadas pela casa.
A prática de yoga do padmi contém posturas, relaxamento, respiração e meditação. Ao todo, quatro professoras atendem ao público interessado, desde adolescentes até a terceira idade. Pessoas com problemas de saúde físicos podem fazer as aulas.
Para começar no Padmi, os alunos podem fazer uma aula experimental gratuita. Caso decida fechar um pacote, o pagamento antecipado da mensalidade garante isenção da taxa de matrícula.
Preços Padmi Yoga
São dois pacotes mensais:
- Prática duas vezes na semana: R$ 170
- Prática uma vez por semana: R$ 120
Padmi Yoga horários
As aulas de Yoga no núcleo Padmi acontecem nos seguintes dias e horários:
- Segundas e quartas-feiras: 8h, 16h, 17h45 e 19h
- Terças e quintas-feiras: 7h30, 9h, 12h, 18h30 e 19h45
- Turma da terceira idade: terças-feiras, às 15h
Endereço: Rua Dom Joaquim Silvério, 651, sala 1 – Coração Eucarístico (Praça da Puc)
Ananda Marga BH
A Ananda Marga é uma organização internacional que está presente em mais de 180 países, tendo uma de suas unidades em BH. O local ensina a praticar yoga e meditação tântrica, além de fazer serviços sociais na capital.
O yoga na Ananda Marga é voltado tanto para iniciantes quanto para pessoas que já praticam, disponível nas modalidades Ashtanga Yoga, tradicional e Yoga da Biopsicologia. Pessoas de todas as idades podem fazer as aulas na organização, exceto crianças.
Para começar na Ananda Marga BH, os interessados devem se dirigir até à unidade, que fica no bairro Floresta, passar pela anamnese e fazer a inscrição. A taxa de matrícula custa R$ 35.
Ananda Marga BH preços
As aulas de yoga na Ananda Marga BH são a preço social. A organização não possui fins lucrativos, portanto, recomenda que os interessados conversem no próprio local a respeito dos valores das aulas.
Endereço: Rua Buarque de Macedo, 35 – Floresta
Tyb
O Tyb é um espaço em BH que oferece serviços de beleza e terapias holísticas, como reiki, massagens terapêuticas e o yoga. Lá, os três professores ensinam três linhas da prática: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Kundalini Yoga.
O yoga no Tyb é voltado para pessoas de todas as idades que estejam procurando tanto conexão interna quanto contato com o próprio corpo. Nas práticas, são trabalhadas posturas, técnicas de respiração e de concentração e meditação.
As aulas têm duração de 70 minutos e, pontualmente, o espaço oferece outras atividades que contemplam demais passos do yoga, ligados à condutas de vida. Os interessados podem fazer uma prática experimental por R$ 65.
Yoga no Tyb preços
O Tyb trabalha com pacotes mensais, semestrais e anuais, que podem ser parcelados. Os alunos que pagam até o dia 5 de cada mês recebem 10% de desconto. Confira os preços:
- Plano mensal de 8 aulas: 2X de R$ 403
- Plano mensal de 4 aulas: 1X de R$ 308
- Plano semestral: yoga 1 vez por semana | 6X de R$ 275
- Plano semestral: yoga 2 vezes por semana | 6X de R$ 360
- Plano anual: yoga 1 vez por semana | 12X de R$ 250
- Plano anual: yoga 2 vezes por semana | 12X de R$ 315
- Acrescentar aula de dança 1 vez por semana: R$ 108
Caso o aluno decida adquirir um plano no dia em que fizer a aula experimental, o valor dela não será cobrado pois será incluída no pacote.
Horários do yoga no Tyb
- Hatha Vinyasa: segunda e quarta-feira, às 6h30
- Kundalini: quinta-feira, às 6h50
- Vinyasa: quarta e sexta-feira, às 8h20
- Yoga para a terceira idade: terça-feira, às 10h
- Hatha Vinyasa: terça-feira, às 18h30
- Hatha Flow: segunda e quarta-feira, às 19h30
- Dança e expressão corporal: sexta-feira, às 18h40
- Aula onli-ne: segunda e quarta-feira, às 18h15, e sábado, às 8h
Endereço: Rua Conde de Linhares, 1057 – Coração de Jesus
Espaço Integralmente
O projeto Espaço Integralmente está há sete anos em BH com aulas de yoga e atendimentos voltados para a terapia holística oferecidos pela professora Paola Barbosa. A especialista oferece a metodologia hatha vinyasa com terapias integrativas ao final das aulas.
Pessoas de qualquer idade (exceto crianças) e qualquer nível podem fazer a prática no Espaço Integralmente e ter sua própria experiência com o tapete de yoga. Os interessados em fazer aula no espaço devem entrar em contato com a professora por meio do Instagram dela, do local, ou no WhatsApp (31) 99585-8560.
Ao fazer a avaliação, a especialista entenderá se o novo aluno tem alguma questão médica para realizar a prática. Depois, o interessado pode marcar uma aula experimental, que custa R$ 50. Não é cobrada taxa de matrícula.
Espaço Integralmente preços e horários
- Yoga uma vez por semana: R$ 180 mensais
- Yoga duas vezes por semana: R$ 260 mensais
As aulas acontecem nos seguintes horários:
- Segunda a quinta-feira: 7h
- Segunda e quarta-feira: 18h30
- Terça e quinta-feira: 19h
Endereço: Rua Estácio de Sá, 10, sala 43 – Gutierrez
Clínica Ailla Pacheco
A Clínica Ailla Pacheco é um instituto de psicologia e neurociência que tem como foco a terapia integrativa, que trabalha a saúde mental, emocional e física dos pacientes. Dentro disso, o yoga entra como uma das práticas meditativas que auxiliam no processo terapêutico oferecido pelo espaço.
Há 12 anos em BH, a clínica trabalha com o yoga de forma individualizada, com práticas personalizadas para cada paciente, de acordo com suas necessidades. A prática se assemelha ao hatha yoga, no entanto, a psicóloga Ailla Pacheco prefere não dividir em metodologias.
Pessoas de todas as idades, incluindo crianças a partir dos 5 anos e idosos, podem fazer yoga na Clínica Ailla Pacheco. Para os pequenos, o local oferece práticas lúdicas e adaptadas às necessidades deles. Aos sábados, acontecem aulas de formação em yoga.
Preço e horários da Clínica Ailla Pacheco
A Clínica Ailla Pacheco cobra R$ 200 por aula. A partir da anamnese feita em cada paciente, é decidido o número de práticas de yoga que serão necessárias para aquela pessoa. A proposta de valor pode ser alterada conforme o programa de tratamento.
Além disso, a psicóloga oferece meditações e aulas de yoga gratuitas em seu canal do YouTube.
As aulas acontecem mediante agendamento, conforme a disponibilidade de cada paciente. A clínica funciona de segunda à sexta-feira, de 8h às 21h.
Endereço: Rua Alberto Cintra, 210, sala 422 – Cidade Nova
Equilibrium Yoga & Store
A Equilibrium Yoga & Store é um outro espaço tradicional de yoga em BH, presente na capital mineira há 17 anos. Além da prática, o local oferece terapias complementares, como reiki, acupuntura, massagem relaxante e drenagem linfática.
As aulas são voltadas para adultos e crianças de qualquer idade, e podem ser feitas de forma coletiva ou individual, com o auxílio da professora Jackie Barros. Além dela, outros três professores se dividem para praticar com os alunos na Equilibrium Yoga.
Para começar no espaço, o interessado deve entrar em contato por meio do WhatsApp (31) 99907-8862, marcar uma aula experimental no valor de R$ 44 e agendar as aulas.
Equilibrium Yoga & Store preços
- Aulas coletivas: duas vezes por semana | R$ 224 mensais
- Aulas individuais | R$ 100 por aula
Horários Equilibrium Yoga & Store
As aulas coletivas de yoga no espaço acontecem de manhã e à noite, nos seguintes horários:
- Terças e quintas-feiras: 7h, 8h30, 17h e 19h30
Endereço: Rua Francisco Proença, 190 – Jaraguá/Santa Rosa
Yoga ao Ar Livre Planalto BH
O Yoga ao Ar Livre Planalto BH é um projeto da instrutora e meste em reiki Bina Zen cujo objetivo é ocupar os espaços públicos da cidade. Nessas práticas, os alunos são levados para a mata do Planalto ou para o Parque Lagoa do Nado para interagir com os locais enquanto praticam.
As aulas acontecem aos sábados de manhã, de 8h30 às 10h. Após a prática de yoga, a instrutora faz soudhealing, que é um som feito com tigelas tibetanas, e yoga dance, que são movimentos livres com o corpo. Os endereços são divulgados no Instagram do projeto.
A prática ao ar livre é voltada para pessoas de todas as idades, incluindo crianças. Os interessados podem fazer inscrição por meio do Instagram @yogaarlivreplanalto ou pelo WhatsApp (31) 99469-1113.
Preço do Yoga ao Ar Livre
O valor das aulas avulsas é a partir de R$ 25, e o plano mensal custa R$ 152. Aqueles que desejarem ter acesso ao trabalho digital de Bina Zen também podem fazer aulas online com a instrutora por meio do Guia de Autocuidado Semanal. Para adquirir, basta entrar em contato no (31) 99469-1113.
Yoga gratuito em BH
Yoga no Parque
Quer fazer yoga em BH, mas a grana está curta? O projeto da professora Paola Barbosa, do Espaço Integralmente, oferece yoga gratuito mensalmente no Parque do Palácio e no mirante da Fumec, em BH. A ação tem o objetivo de ajudar o projeto Amigos do Amanhã e o IPESC.
Dessa forma, os alunos podem fazer as aulas gratuitas mediante doação de itens como sabão em pó, papel higiênico, sacos de lixo e sacos para alimentos. Nas práticas, a professora trabalha a metodologia hatha vinyasa com pessoas de todas as idades e níveis.
No Parque do Palácio, as aulas acontecem em um sábado por mês, e os ingressos ficam disponíveis no perfil do parque ou da professora Paola.
Já no mirante da Fumec, as aulas não têm dia fixo, mas, geralmente, acontecem aos domingos. Os detalhes também são divulgados no Instagram da especialista.
Anota aí:
Endereços: Parque do Palácio | Rua Djalma Guimarães, 161, Portaria 2 – Mangabeiras / Mirante da Fumec | Parque Professor Amílcar Vianna Martins, Rua do Cobre, 114 – Cruzeiro
Yoga no Parque com Amyoga
A Amyoga (Associação Mineira de Yoga) é uma associação com cerca de 60 professores de yoga, que dão aulas em todas as regiões de BH, oferecem cursos de formação e promovem o projeto. A ação oferece práticas gratuitas para todos os públicos da capital mineira.
Podem participar pessoas de todos os níveis, e crianças a partir dos 10 anos. Normalmente, as aulas acontecem aos domingos, em diversos parques de BH. A Amyoga divulga no site e no Instagram as datas e endereços das aulas gratuitas.
Os alunos devem levar um tapete de yoga, garrafinha de água e, se quiser, uma toalha.
Onde comprar tapete de yoga em BH
JC Decor
A JC Decor é uma loja física e e-commerce de BH que oferece tapetes, revestimentos, pisos e outros diversos tipos de decoração para a residência. Dentre esses itens, o estabelecimento conta com uma linha de tapetes de yoga feitos em policloreto de vinila.
Preço: R$ 103,55
Endereço: Avenida Pedro II, 1479 – Carlos Prates
Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira: 8h30 às 18h | Sábado: 8h30 às 12h30
Kalunga
Especialista em produtos para escritório, informática e material escolar, a Kalunga também vende tapetes de yoga em EVA. O produto acompanha uma alça para transporte e textura em um dos lados. Além disso, o tapete pode ser lavado com sabão neutro.
Preço: R$ 49,90
Endereço: Unidades no Barro Preto, Boulevard Shopping, Shopping Del Rey, Savassi e Shopping Estação
Tapete de yoga da Kalunga (Reprodução/Kalunga)
Centauro
A rede de calçados e itens esportivos Centauro oferece várias opções de tapete de yoga, no material PVC, estilo colchonete, de borracha antiderrapante, entre outros. Os tipos de produto podem atender a diversos gostos, além de também variar entre cores neutras e estampados.
Preço: de R$ 39,90 a R$ 369,90
Endereço: Unidades no BH Shopping, Boulevard Shopping BH, Minas Shopping, Pátio Savassi, Shopping Cidade, Shopping Del Rey, Shopping Estação BH e Via Shopping Barreiro
Tapetes Zen
A Tapetes Zen é uma loja especializada em produtos relacionados ao yoga, incluindo os essenciais tapetes para a prática. Os produtos têm estampas cósmicas, de mandalas ou de chakras, e podem acompanhar bolsas para transporte.
Preço: de R$ 112,42 a R$ 374,92
Endereço: Avenida Afonso Pena, 3351 – Centro
Compre on-line: https://tapeteszen.mercadoshops.com.br/
