Antes mesmo das 5 horas da manhã, Carmosina Souza Lima se levanta para começar o dia e fazer algo que a faz se sentir viva: correr! Quatro vezes na semana, ela sai sozinha para correr entre 7 e 15 quilômetros na beira da Lagoa da Pampulha, em Belo Horizonte. A rotina pode parecer comum para quem corre, mas ganha outro significado quando se descobre que Carmosina tem 84 anos e pratica o esporte há mais de duas décadas.
“Eu comecei caminhando, mas um dia senti vontade de correr e aí não parei mais. Me sinto bem, gosto e já tem mais de 20 anos que faço isso”, conta ao BHAZ. Segundo ela, já correu quase 18 km, mas seu objetivo principal é correr 20 km. “Um dia eu vou conseguir completar 20 km e, quando esse dia chegar, eu vou ficar satisfeita”, completa.
Para Carmosina, a corrida é algo muito importante para a saúde física e mental. Atualmente, ela é embaixadora do KM’s Pela Vida, um movimento criado na capital mineira que une corrida, caminhada e pedalada para promover a saúde mental, o autocuidado e a prevenção ao suicídio.
“Eu gosto de correr e faz muito bem pra saúde. Eu tenho 84 anos e tenho uma mente muito boa, não tenho doença nenhuma, não vivo em hospital”, destaca. Ela compartilha a rotina com mais de 62,2 mil seguidores no Instagram @carmozinasouzalima.
Com 84 anos e uma longa vida de aprendizados, Carmosina dá uma dica: parado, quem fica é só o poste, as pessoas precisam se movimentar! “Vocês vão ganhar vida, vão ganhar saúde. Ficar sentado no sofá não leva a gente a lugar nenhum”, reflete ela.
‘Atleta por propósito’
O movimento KM’s Pela Vida faz parte do projeto Atleta Por Propósito, idealizado por Vinicius Murta, que encontrou no esporte uma ferramenta para ajudar a superar os desafios da vida.
“Não desista”, esse é o slogan que aparece na blusa usada pelos integrantes do projeto.
À reportagem, Murta explica que tentou suicídio quando criança e, após lutar anos contra a depressão e a síndrome do pânico, achou na atividade física um motivo para se manter vivo. Para ele, a persistência necessária para completar uma prova também simboliza uma escolha pela vida.
“Eu tentei suicídio na minha infância. Quando mais velho, a depressão foi se agravando cada vez mais até eu desenvolver a síndrome do pânico. Eu fui atrás daquela criança que quis desistir da vida e tentei reconhecer os sonhos daquela criança e um dos sonhos daquela criança era ser atleta. Então, eu comecei a praticar atividade física do zero com um objetivo de ensinar as pessoas a não desistirem”, revela ele.
KM’s Pela Vida
A partir da força de viver de Murta, nasceu o projeto Atleta Por Propósito, que teve repercussão nacional. “Depois, construímos o KM’s Pela Vida, em 2025. Ele é um movimento que faz parte do projeto e que tem a atividade física como agente de transformação, que nasceu em Belo Horizonte e, hoje, já está em 12 estados do Brasil”, relata o atleta.
O KM’s Pela Vida acontece no último sábado de todo mês. Em BH, ele ocorre na Pampulha, onde as pessoas se reúnem para correr desde o Marco Zero até a Igreja São Francisco de Assis. “Nós temos potencial para reverter a dor de uma depressão tendo o esporte como agente de transformação. Esse é nosso slogan, essa é a nossa missão e nós sempre falamos “‘Vamos juntos, ninguém é tão bom sozinho’, não desista!”, conclui Murta.
