O curso itinerante de defesa pessoal para mulheres da Prefeitura de Contagem chega ao bairro Eldorado com aulas a partir de 4 de novembro. As atividades serão realizadas todas as quartas-feiras, das 20h às 21h30, no estacionamento do Big Shopping.
A iniciativa é destinada a mulheres a partir dos 10 anos. A participação não tem custo e não exige inscrição antes das aulas: basta comparecer ao local no horário de início. No primeiro encontro, as participantes devem apresentar uma declaração de aptidão física, disponível neste link. O atestado médico que comprove as condições de saúde para a prática das atividades deve ser apresentado em até 14 dias úteis após o início das aulas.
O curso tem duração de aproximadamente quatro meses. As aulas reúnem fundamentos de jiu-jitsu, muay thai, boxe e MMA, adaptados à prática de autodefesa. O conteúdo aborda a identificação e a prevenção de situações de risco e a avaliação das possibilidades de reação, incluindo o uso de técnicas de defesa quando necessário.
O professor responsável pelas atividades, Leonardo Rocha, lutador profissional de jiu-jitsu, afirma que a proposta vai além do aprendizado de golpes e movimentos. As participantes irão receber orientações sobre prevenção e identificação de riscos e estratégias para lidar com situações adversas.
A iniciativa tem como objetivo usar o esporte como ferramenta de prevenção e de fortalecimento físico e emocional, integrando as ações de enfrentamento à violência de gênero.
Serviço
Curso itinerante de defesa pessoal para mulheres – Eldorado
Data: a partir do dia 4/11 (toda quarta-feira)
Local: Big Shopping – Av. João César de Oliveira, 1275 – Eldorado (estacionamento G2)
Horário: 20h às 21h30
