Por Ana Paula Fistarol*
Toda mulher que já teve candidíase e buscou soluções para ela, sabe a relação existente entre candidíase, estresse, alimentação inadequada e flora intestinal.
Mas o que é a candidíase?
Candida Albicans é um dos muitos tipos de fungos que vivem e crescem dentro do corpo humano. Normalmente o fungo não causa danos, pois o organismo possui bactérias probióticas (ou benéficas) e células imunológicas que o mantém sob controle.
No entanto, alguns medicamentos, uma alimentação rica em açúcar, alergias e outros fatores podem matar as bactérias benéficas, deixando o fungo livre para crescer. O crescimento excessivo desses fungos é a conhecida candidíase.
A infecção vaginal pelo fungo, de longe, é a manifestação mais comum de candidíase, causando queimação, coceira e sensibilidade na vagina, sintomas acompanhados de corrimento espesso e pegajoso.
As três causas mais comuns, todas relacionadas diretamente à baixa de imunidade, são:
- Alimentação inadequada e consumo excessivo de AÇÚCAR
Alimentação industrializada, processada de baixa qualidade nutricional e, principalmente, o consumo diário de açúcar. O fungo se alimenta de açúcar, então já viu o que o inocente chocolate de cada dia pode causar (risos)…
- Baixo nível de bactérias benéficas (probióticos) no organismo:
As bactérias benéficas da flora intestinal e vaginal estão ligadas diretamente à imunidade (clique aqui). Quando elas estão desequilibradas, ocorre mudança no pH vaginal e o ambiente se torna propício a proliferação da cândida. O uso de antibiótico é um dos grandes fatores que destroem as bactérias probióticas.
- O ESTRESSE crônico altera o equilíbrio da flora e pode suprimir a função imunológica. Toda mulher que já teve candidíase sabe o quanto o fator emocional implica nas crises de candidíase.
DICAS DA NATUROLOGIA
Agora que sabemos as causas, confira algumas orientações para prevenir:
- Manter a imunidade alta, através do combo atividade física + alimentação saudável + diminuição do stress.
- Diminua o consumo de açúcar, refrigerantes e alimentos industrializados. Inclua na sua dieta bebidas probióticas (rejuvelac (clique aqui), kombucha, kefir) e alimentos fermentados (chucrute, kimchi, missô (clique aqui)).
- Ventilar a região vaginal e não usar roupa de baixo úmida.
- Relaxar! Quando você perceber que está ficando estressada, freie antes de estourar.
E para tratar durante as crises:
- Eliminar da alimentação as fontes causadoras.
- Bicarbonato + Própolis: Fazer uma solução com 1 colher de bicarbonato de sódio, 10 gotas de extrato de própolis e 100ml água. Injetar com uma seringa (sem agulha) no canal vaginal 2x ao dia durante 3 dias.
- Óleo essencial de melaleuca ou teatree: 1 ou 2 gotas de óleo essencial diluída em 100ml de água. Fazer banho de assento ou também colocar na seringa, como na opção anterior. A melaleuca é um óleo essencial forte, e o número de gotas não devem exceder o indicado acima (clique aqui).
- Óleo de Coco: Usar óleo de coco para diminuir a coceira e reconstituir as células descamadas da região. Passar 1 colher de sopa após ter usado o bicarbonato ou a melaleuca.
- Ventilar a região genital.
Tome consciência qual ou quais fatores acima podem ser o agravante da candidíase, no seu caso. Não adianta fazer injeção do canal, se você percebe que a causa sua é emocional. Como também não adianta somente melhorar o estresse, se você consome açúcar com regularidade.
A combinação desses pontos é uma grande ferramenta para a diminuição e até eliminação das crises. Se mesmo assim, as crises continuarem recorrentes, procure ajuda profissional.
* Ana Paula Fistarol é graduada em Naturologia Aplicada, Especialista em Homeopatia e Co-fundadora do @rama.saude. Atua na área clínica há 9 anos e é facilitadora de programas de desintoxicação e estilo de vida saudável. Confira o perfil no Instagram: @anafistarol.naturologa
