Se você vai passar o fim de semana em Belo Horizonte, e pretende curtir a Virada Cultural, não pode perder a dica a seguir: é bom sair de casa com um agasalho. É que os termômetros da capital devem registrar temperatura máxima de 22ºC neste sábado (20) e a noite promete ser de frio.
De acordo com a Coordenadoria de Defesa Civil Municipal, a menor temperatura registrada em BH neste sábado foi de 10ºC. Já durante a noite, a cidade pode ter ventos fracos e moderados, o que pode aumentar a sensação de frio.
A Defesa Civil ainda alerta para a baixa umidade do ar, que deve ficar na casa dos 35%, principalmente no período da tarde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera como ideal a umidade do ar acima de 60%. Quando o índice cai abaixo dos 30% é considerado estado de atenção. Por isso, a Defesa Civil desaconselha a prática de atividades ao ar livre e banhos de sol, especialmente entre as 14 e 16 horas.
A atuação de uma massa de ar seco pode causar alergias, dores de cabeça, sangramento pelo nariz, irritação dos olhos, tosse e falta de ar em algumas pessoas. Veja recomendações para baixa umidade do ar:
– Beber muita água por dia, água de coco e sucos naturais;
– Preferir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
– Evitar frituras;
– Dormir em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda, colocar uma bacia com água.
– Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
– Evitar banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele;
– Em caso de problemas respiratórios procurar um especialista;
– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros, Defesa Civil ou a Polícia.
