Você se olha no espelho e só se critica? Vive se culpando pelos erros que cometeu? Não consegue pensar em nada de bom que já fez? Acha que nada dará certo para você? Sente-se carente o tempo todo? Se importa com o que os outros pensam de você? Esse sentimento é bem comum e se chama baixa autoestima.
A autoestima determina como as pessoas se relacionam consigo mesmo e com o mundo. Pessoas com boa autoestima são felizes. Pessoas com baixa autoestima são infelizes. Uma elevada autoestima é algo que a maioria das pessoas sentem que precisam.
Neste vídeo, a psicóloga, palestrante e life coach, Érica Machado, fala sobre como se forma a autoestima, sua importância e aponta um caminho para fazer as pazes consigo mesmo.
*Érica Machado é psicóloga e conhecida por sua atuação em programas de TV, usando sua energia, entusiasmo e comunicação para dialogar sobre questões comportamentais das pessoas na sociedade. Possui 15 anos de experiência como apresentadora e entrevistadora em várias emissoras. Clique aqui e conheça mais sobre o trabalho de Érica Machado.
