A semana começa com céu claro em Belo Horizonte, com temperatura mínima 12°C. De acordo com o instituto GeoClima, parceiro da Defesa Civil de BH, a máxima estimada é de 25°C.
A Defesa Civil do município divulgou alerta para os índices de umidade relativa do ar, que devem ficar em torno de 30%, podendo potencializar alergias, dores de cabeça, sangramento pelo nariz, irritação dos olhos, tosse e falta de ar em algumas pessoas.
9h18 – A massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar em torno de 30% à tarde. Válido até 18h de quarta-feira (31).
— Defesa Civil BH (@defesacivilbh) July 29, 2019
Fonte: Defesa Civil de BH@prefeiturabh @OficialBHTRANS @Bombeiros_MG pic.twitter.com/aGCYOIkNQt
Recomendações
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera como ideal a umidade do ar acima de 60%. Quando o índice cai abaixo dos 30% é considerado estado de atenção.
Por isso, a Defesa Civil desaconselha a prática de atividades ao ar livre e banhos de sol, especialmente entre as 14h e 16h.
O órgão lista uma série de orientações para podem atenuar os efeitos do tempo seco. Confira:
– Beber muita água por dia, água de coco e sucos naturais;
– Preferir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
– Evitar frituras;
– Dormir em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda, colocar uma bacia com água.
– Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h;
– Evitar banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele;
– Em caso de problemas respiratórios procurar um especialista;
– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros, Defesa Civil ou a Polícia.
