A poucos dias do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2026, marcado para os próximos dois domingos, 8 e 15 de novembro, é comum que os estudantes sintam a ansiedade aumentar. Para orientar os candidatos nesse momento decisivo, o Ministério da Educação (MEC) e o professor Mário Lúcio, da rede Chromos, reuniram recomendações valiosas sobre estudos, logística e estratégias de prova. Veja a seguir.
Descansar ou revisar?
Segundo as orientações do MEC, a última semana exige previsibilidade para o corpo e para a mente. Sendo assim, os dias anteriores ao exame não devem ser utilizados para aprender conteúdos inéditos, mas sim para consolidar o que já foi estudado.
A principal recomendação é desacelerar o ritmo gradualmente. Segundo o MEC, a revisão deve ser planejada para promover uma sensação de “dever cumprido” ao invés de uma lista de “tarefas pendentes”. Já o professor Mário Lúcio reforça que tentar aprender novas matérias às vésperas da prova é um erro.
“Com 40 anos de experiência em pré-vestibulares, afirmo que não vale a pena tentar aprender conteúdo novo agora. O ideal nesta reta final é fazer um trabalho sintético de revisão e construir mapas mentais, criando sequências de raciocínio com jogos de palavras para ativar a memória visual e lógica no momento da interpretação”, orienta o professor.
O que revisar na reta final do Enem?
Para tornar o estudo produtivo e sem sobrecarga nesta reta final, o MEC e o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) recomendam as seguintes estratégias:
- Focar em erros frequentes: selecionar de três a cinco erros recorrentes em simulados ou exercícios feitos anteriormente para ajustar os pontos fracos;
- Materiais prontos: revisar apenas fichas, mapas mentais, fórmulas e flashcards já produzidos. Segundo o professor Mário Lúcio, vale a pena focar em temas de alta recorrência, como variação linguística e funções de linguagem;
- Revisão controlada: resolver blocos curtos de questões, com tempo hábil para fazer a devida correção das atividades;
- Redação: reler a estrutura da redação dissertativa-argumentativa, além de revisar propostas que já tenham sido trabalhadas anteriormente.
Véspera de prova
Órgãos oficiais e o especialista ainda destacam que os estudos devem ser encerrados mais cedo no sábado que antecede o exame. O foco deve ser o descanso, a alimentação leve e o ajuste do sono.
Para driblar a ansiedade na véspera, Mário Lúcio recomenda buscar apoio emocional e desacelerar a mente. “O sábado é um momento delicado porque a ansiedade bate forte. A melhor forma de conter o estresse é buscar o carinho da família ou de quem você ama, além de um conforto emocional ou espiritual”, sugere.
Segundo ele, uma boa saída é fazer programas leves, como assistir a um filme ou série favorita “comendo uma pipoca”, brincou. Outra dica do professor é manter a mente focada em pensamentos positivos. “Lembre-se: você se preparou o ano todo”, aconselha.
O MEC ressalta ainda que, caso o sono não seja perfeito, o estudante não deve entrar em pânico, pois uma noite imperfeita na véspera não apaga meses de preparação.
Estratégias no dia do exame
Neste primeiro domingo (8), além das 90 questões de Linguagens e Ciências Humanas, os candidatos vão precisar fazer uma redação dissertativa-argumentativa. O professor Mário destaca a importância de gerenciar bem o tempo e utilizar técnicas estratégicas durante o exame.
“Recomendo fazer o rascunho da redação no início da prova, mas não passe o texto a limpo imediatamente. Deixe o rascunho de lado e vá fazer outras questões por cerca de uma hora. Ao retornar à redação com o olhar mais descansado, você conseguirá identificar com muito mais facilidade erros frequentes de vírgula, acentuação e ortografia antes de escrever na folha oficial”, revela o especialista.
Além disso, o professor reforça que os estudantes devem se atentar à Teoria de Resposta ao Item (TRI), usada para avaliar as respostas de múltipla escolha. “Não perca tempo em questões muito difíceis no início. Comece a prova de Linguagens pelas questões que contêm imagens, enunciados menores ou que cobram a matéria de forma direta”, explica. “Garantir a resolução rápida das questões mais fáceis é essencial para pontuar bem pela TRI”, completa.
Checklist para o dia do Enem
Confira abaixo uma lista de checagem para evitar imprevistos:
- Horários e portões: os portões serão abertos às 12h e fechados rigorosamente às 13h (horário de Brasília). As provas iniciam às 13h30. No primeiro domingo (8/11), serão aplicadas as provas de Linguagens, Ciências Humanas e Redação. No segundo domingo (15/11), ocorrem as provas de Ciências da Natureza e Matemática;
- Trajeto: simule o trajeto com antecedência, verificando o tempo de deslocamento, transporte e pontos de referência para definir um horário de saída com margem de segurança;
- Documentos: apresente documento oficial com foto, podendo ser físico ou digital via aplicativo do Gov.br. O MEC ressalta que prints da tela do app ou fotos de documento não são aceitos. Também é necessário acessar a Página do Participante para conferir, salvar e imprimir o Cartão de Confirmação de Inscrição;
- Materiais permitidos: a prova deve ser respondida com caneta esferográfica preta, com corpo transparente, sendo recomendado levar mais de uma. Lanches de fácil consumo e água em garrafa transparente também são permitidos;
- Itens proibidos: relógios, lápis, borrachas, réguas, óculos escuros, chapéus, bonés e dispositivos eletrônicos, como celulares, tablets, fones ou alarmes, não podem ser utilizados. Os acessórios eletrônicos devem permanecer desligados dentro do envelope porta-objetos.
