A Coordenadoria de Defesa Civil de BH emitiu, nesta quarta-feira (26), um novo alerta para baixa umidade do ar na cidade. A capital deve registrar índice inferior aos 30% ao longo dos próximos dias, o que pode agravar sintomas de doenças respiratórias, além de provocar dores de cabeça e até mesmo sangramentos pelo nariz. O alerta vale até domingo (30).
Segundo a Defesa Civil, a umidade da capital será afetada por uma massa de ar seco principalmente no período da tarde. O órgão recomenda que a população redobre a atenção e adote medidas para amenizar os efeitos do tempo seco, entre elas manter a hidratação em dia e evitar frituras.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) considera a umidade do ar ideal quando o índice é igual ou superior a 60%. Abaixo disso, a entidade também recomenda atenção para os efeitos do clima na saúde das pessoas.
Recomendações para dias muito secos
A Defesa Civil lista uma série de recomendações para dias em que a umidade do ar está abaixo do ideal. Confira:
– Hidrate-se durante o dia;
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– Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
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– Evite frituras;
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– Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
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– Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
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– Evite banhos com água quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
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– Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
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– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
