A Coordenadoria de Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu, nesta quinta-feira (13), um alerta de baixa umidade do ar para a população da cidade. De acordo com o órgão, uma massa de ar seco deve ganhar força nos próximos dias e deixar o tempo seco, o que exige cuidados com a saúde.
Válido até o domingo (16), o alerta sugere que os moradores da capital redobrem a atenção e se mantenham hidratados. É que a umidade relativa do ar pode variar de 20% a 30% no período da tarde – bem abaixo do considerado ideal – 60% -, pela OMS (Organização Mundial de Saúde).
Muita gente não sabe, mas a baixa umidade do ar pode provocar alergias, dores de cabeça, sangramento pelo nariz, irritação dos olhos, tosse e falta de ar em algumas pessoas. Por isso, a Defesa Civil desaconselha a prática de atividades ao ar livre e banhos de sol, especialmente entre 14h e 16h.
O órgão lista uma série de orientações para podem atenuar os efeitos do tempo seco. Confira:
– Beber muita água por dia, água de coco e sucos naturais;
– Preferir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
– Evitar frituras;
– Dormir em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda, colocar uma bacia com água.
– Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
– Evitar banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele;
– Em caso de problemas respiratórios procurar um especialista;
– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros, Defesa Civil ou a Polícia.
