A Defesa Civil emitiu, nesta sexta-feira (7), um alerta para a atuação de uma massa de ar quente em Belo Horizonte entre este sábado (8) e segunda-feira (10). Durante o período, as temperaturas podem chegar a cerca de 33°C, principalmente no período da tarde, enquanto a umidade relativa do ar pode ficar em torno de 20%.
O alerta chama a atenção para a combinação de altas temperaturas e baixa umidade, que pode aumentar os riscos à saúde e exigir cuidados redobrados, especialmente durante os horários mais quentes do dia.
Recomendação da Defesa Civil
- Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
- Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
- Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
- Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
- Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
- Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
- Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
- Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
- Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
- Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
Emissão de Alertas
Os moradores de Belo Horizonte podem receber os alertas de risco de chuvas fortes, granizo, tempestades, vendavais, alagamentos, risco de deslizamentos de terra e outros fenômenos meteorológicos pelo Canal Público do WhatsApp.
A população também pode acompanhar os alertas e as recomendações da Defesa Civil por SMS. Para se cadastrar, basta enviar uma mensagem de texto com o CEP da sua rua para o número 40199 e uma mensagem de confirmação será enviada na sequência. O serviço não tem custo.
