Até os casais mais “perfeitos” tem lá seus momentos de briga. Em se tratando de relacionamento o conflito é inevitável, é o modo como você lida com ele que faz toda a diferença.
“A construção da intimida é pavimentada em cima de rupturas e reparos”, afirma Dr. Wendy Walsh, autor do livro “O detox de 30 dias do amor”.
Aqui estão alguns comportamentos que casais felizes têm quando brigam:
1. Eles realmente escutam
Muitas vezes durante uma discussão, você está mais interessado em pensar qual vai ser sua resposta do que ouvir o que a outra pessoa tem a dizer. O que gera um ciclo vicioso. Quem não é ouvido, não vai querer ouvir.
2. Eles pensam antes de responder
Sabe aquela história de contar até 10 antes de responder? Pois então. Pensar antes de falar evita que você fale aquilo que vai se arrepender depois, e te dá tempo de se internalizar e se colocar no lugar da pessoa que está falando. Empatia é tudo!
3. Eles assumem responsabilidade sobre seus sentimentos
Não comece as frases com ‘você’. É importante tomar responsabilidade sobre seus sentimentos. Ao invés de dizer “Você está me deixando nervoso”, tente, “Eu me sinto nervoso quando…” Isso ajuda seu parceiro a se sentir menos na defensiva e mais aberto a escutar o que você tem a dizer.
4. Eles entendem e respeitam como o parceiro se comportam na hora das brigas
Por exemplo, às vezes quando você fica muito nervosa, ao invés de estourar e quebrar copos, você precisa sair e andar para esfriar a cabeça. Deixar seu parceiro saber que você precisa desse tempo é melhor do que simplesmente sair porta à fora sem dizer palavra.
5. Eles sabem quando brigar
Se você sabe que alguma coisa é controversa, polêmica ou levanta brigas, você não vai trazê-la à tona quando seu parceiro está com fome, raiva, cansado ou solitário – a não ser que você realmente queira uma grande explosão. Se você tem algo a resolver, e realmente quer resolver, o faça quando os dois estejam calmos.
6. Eles conseguem ver a longo prazo
Uma briga é apenas uma briga, um momento difícil, não o fim do mundo (nem do relacionamento).
7. Eles deixam que o relacionamento vença
Um segredo do sucesso é ao invés de você querer vencer a discussão, priorizar que o relacionamento vença. Trabalhar o orgulho é importante!
8. Eles vão pra cama com raiva
Chega um momento da noite em que nada de produtivo sairá daquela discussão ou briga. Uma boa noite de sono pode te dar uma perspectiva melhor das coisas.
