Com mais de dois bilhões de downloads ao redor do mundo, o TikTok vem se consolidando como fábrica de desafios virais na internet. Um dos últimos vídeos a se destacar foi um método de emagrecimento proposto pela vietnamita Thanh Le. O resultado prometido é a queima de gordura na região, perceptível em até duas semanas com prática diária. No entanto, apesar do sucesso na web, especialistas afirmam que fazer só a atividade não é eficaz para perder peso.
O desafio consiste em realizar movimento pélvico repetidamente, com o objetivo de ativar o reto abdominal e, assim, reduzir a gordura. Nos vídeos, presentes no perfil de Thanh, nota-se que a atividade faz parte de uma aula e que ela orienta as alunas a inspirar o ar pelo nariz e expirar pela boca.Os números de visualizações em diferentes plataformas evidencia a popularidade do método.
No YouTube, compilados de 30 minutos dos minivídeos acumulam quase 2 milhões de visualizações. Porém, não há como saber se foi Thanh quem publicou. Em seu perfil no TikTok, ela soma 234 mil seguidores e mais de um milhão de curtidas, distribuídas nos vídeos com a técnica. De acordo com a profissional de educação física Paula Melo, o método não é suficiente para queimar gorduras e causar emagrecimento. Além disso, ela explica que são necessários mais do que as ações propostas no desafio, anteversão e retroversão do quadril, para caracterizar a prática de exercício físico. A diferença entre atividade e exercício está na sistematização dos movimentos.
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